Preparar Refeições Equilibradas

As competências de vida ajudam as pessoas a manterem-se seguras, saudáveis e independentes. Aprender competências diárias constrói confiança e permite que as crianças ajudem as suas famílias e comunidades. Avaliamos hábitos e escolhemos ações seguras e saudáveis.

Hábitos saudáveis protegem o corpo. Mãos limpas, comida segura e água limpa previnem doenças e ajudam as pessoas a manterem-se fortes e ativas. Avaliamos hábitos e escolhemos ações seguras e saudáveis.

Hábitos seguros previnem lesões. Saber o que é quente, afiado, pesado ou perigoso ajuda as pessoas a fazerem escolhas cuidadosas e a evitarem danos. Avaliamos hábitos e escolhemos ações seguras e saudáveis.

As competências alimentares apoiam a vida diária. Preparar alimentos simples e limpar após as refeições ajuda as famílias a trabalharem juntas e reduz o desperdício. Avaliamos hábitos e escolhemos ações seguras e saudáveis.

Espaços limpos apoiam a saúde. Quando as áreas de habitação estão arrumadas e limpas, as pessoas sentem-se mais calmas e as doenças espalham-se com menos facilidade. Avaliamos hábitos e escolhemos ações seguras e saudáveis.

Ajudar os outros constrói pertença. Quando as crianças ajudam em casa ou na escola, aprendem responsabilidade e sentem-se valorizadas e confiáveis. Avaliamos hábitos e escolhemos ações seguras e saudáveis.

A prática constrói independência. Repetir competências diárias ajuda as crianças a tornarem-se capazes e confiantes ao longo do tempo. Avaliamos hábitos e escolhemos ações seguras e saudáveis.

Questionário 1

• Nomeia um hábito saudável.
• Por que é importante?

Questionário 2

• Nomeie uma regra de segurança.
• O que poderia acontecer se a ignorássemos?

Questionário 3

• Como pode ajudar em casa?
• Por que é importante ajudar?

Questionário 4

• Nomeie uma forma de manter a comida segura.
• Por que é importante ter comida limpa?

Questionário 5

• Nomeie uma forma de se manter seguro.
• Quem pode ajudar se necessário?